Beschreibung
Die heilenden Eigenschaften der Pfefferminze beruhen hauptsächlich auf ihrem ätherischen Öl, das zu 35–45 % aus Menthol besteht. Weitere Bestandteile sind Menthon, Menthylacetat, Neomenthol und Isomenthol . Zusätzlich enthält die Pflanze Flavonoide, Gerbstoffe (z. B. Rosmarinsäure) und Bitterstoffe.
Wirkungen
Pfefferminze wirkt auf vielfältige Weise:
- Krampflösend: Lindert Magen-Darm-Krämpfe, Blähungen und Beschwerden bei Reizdarm.
- Gallenflussfördernd: Regt die Produktion und den Fluss der Gallenflüssigkeit an.
- Antimikrobiell & antiviral: Bekämpft Bakterien und Viren.
- Schmerzlindernd: Äußerlich angewendet kann Pfefferminzöl Spannungskopfschmerzen lindern; die Wirkung ist mit der von Schmerzmitteln vergleichbar .
- Kühlend & entzündungshemmend: Äußerlich aufgetragen erzeugt es ein langanhaltendes Kältegefühl und kann Entzündungen reduzieren.
- Verdauungsfördernd: Stimuliert die Magensaftsekretion und kann die Säureproduktion im Magen regulieren .
Anwendungen
- Tee: Pfefferminztee wird traditionell bei Verdauungsbeschwerden, Übelkeit und Erkältungen eingesetzt. Für eine Tasse Tee werden etwa zwei gehäufte Teelöffel getrocknete Pfefferminzblätter mit heißem Wasser übergossen und 6–8 Minuten ziehen gelassen .
- Ätherisches Öl: Pfefferminzöl kann innerlich in Form von magensaftresistenten Kapseln bei Reizdarm oder äußerlich bei Spannungskopfschmerzen angewendet werden .
- Inhalation: Einige Tropfen Pfefferminzöl in heißem Wasser können inhaliert werden, um die Atemwege zu befreien.
- Kulinarisch: Frische oder getrocknete Pfefferminzblätter werden in der Küche als Gewürz oder zur Zubereitung von Getränken verwendet.
Hinweise
- Säuglinge und Kleinkinder: Pfefferminzöl sollte bei Kindern unter sechs Jahren nicht angewendet werden, da es zu Atemnot führen kann.
- Schwangere und Stillende: Der Konsum von Pfefferminztee sollte in der Schwangerschaft und Stillzeit eingeschränkt werden, da er die Gebärmutter stimulieren und die Milchbildung hemmen kann.
- Gallen- und Leberschäden: Personen mit Gallen- oder Leberschäden sollten Pfefferminzprodukte nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwenden.
Herstellerinformationen:
- Greenava GmbH & Co. KG
- Mahlsdorf 10
- 15938 Golßen Deutschland