Beschreibung
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Jiaogulan werden hauptsächlich den enthaltenen Saponinen, insbesondere den Gypenosiden, zugeschrieben. Diese sind strukturell den Ginsenosiden des Panax Ginseng ähnlich.
Jiaogulan wird in der traditionellen chinesischen Medizin und in modernen Studien für verschiedene potenzielle gesundheitliche Vorteile geschätzt:
- Adaptogen: Hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen und das Gleichgewicht zu bewahren.
- Antioxidativ: Bekämpft oxidativen Stress und unterstützt die Zellerneuerung, was den Alterungsprozess verlangsamen kann.
- Cholesterinsenkend: Kann helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren.
- Blutzuckersenkend: Studien deuten darauf hin, dass Jiaogulan den Blutzuckerspiegel senken und die Insulinempfindlichkeit verbessern kann.
- Immunstärkend: Unterstützt das Immunsystem und kann die Abwehrkräfte stärken.
- Herz-Kreislauf-Unterstützung: Kann die Herzfunktion verbessern und den Blutdruck regulieren.
Anwendung:
- Tee: Die Blätter von Jiaogulan werden häufig als Tee aufgegossen. Ein Kaltauszug wird empfohlen, um die hitzeempfindlichen Saponine zu erhalten.
- Kulinarisch: In Asien werden die Blätter auch roh in Salaten oder gekocht ähnlich wie Spinat verwendet.
Hinweise:
- Studienlage: Viele der genannten Wirkungen basieren auf Tierstudien oder kleinen klinischen Studien. Weitere Forschung am Menschen ist erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
- Wechselwirkungen: Jiaogulan kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere solchen, die den Blutdruck oder Blutzuckerspiegel beeinflussen. Konsultieren Sie vor der Einnahme einen Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
Jiaogulan wird aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile und seiner adaptogenen Eigenschaften geschätzt.Es ist jedoch wichtig, sich der begrenzten Studienlage bewusst zu sein und bei gesundheitlichen Bedenken oder bestehenden Erkrankungen vor der Anwendung medizinischen Rat einzuholen.
Herstellerinformationen:
- Greenava GmbH & Co. KG
- Mahlsdorf 10
- 15938 Golßen Deutschland